トレーニング 登山で息切れする人必見！4分でできるタバタ式トレーニングで登れる体に
登山で息切れが心配な初心者必見。たった4分のタバタ式トレーニングで心肺機能と下半身を効率的に強化し、登れる体をつくる息切れ対策法。
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登山トレーニングにヨガは効果ある？ 筋トレとの違いを解説しつつ、柔軟性アップ・体幹強化・疲労回復など登山女子にうれしいヨガの効果を紹介。
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登山ツール HUAWEI Band 9を登山で使ってみた｜低価格でも登山・トレーニングに便利なスマートウォッチ
登山やトレーニングに使えるHUAWEI Band 9をレビュー！低価格でも心拍数や運動強度、歩数・消費カロリーをしっかり計測。初めてスマートウォッチを試す人にもぴったりな使い方や便利ポイントをまとめました。
トレーニング 体力ゼロでも登山できる！女性のための「ゆるトレーニング」入門ガイド
体力なしでも登山を楽しむ方法を紹介。ウォーキングや短時間ランニング、スクワット・かかと上げ、ピラティス・ヨガなど、初心者でも無理なく続けられる登山向けゆるトレーニングを解説。