ゆる登山

登山で必須の行動食を紹介。甘いものと塩気のあるものをバランスよく持つポイントや、軽くて食べやすいおすすめアイテム、持ち運びの工夫まで詳しく解説。快適に山歩きを楽しみたい方必見です。

体力に自信がない女性向けに、夫婦や同行者との登山で焦らず自分のペースを守る方法を解説。高山病対策や下山時間の目安、登山計画に便利なYAMAP活用法も紹介。

体力に自信がなくても安心！高尾山や御岳山など低山で楽しむ「ゆる登山」の始め方を解説。初心者向けコース、心構え、装備までわかりやすく紹介。