登山をしたら、とりあえず温泉はマストですね。
特に北アルプスになると、中にはハードな山行もあるでしょう。また、縦走をして何日かお風呂に入れないこともあります。
わたしも夏はアルプス縦走に挑戦するのですが…
何が嫌って、お風呂に入れないこと！汚れは重みです‼︎
そうすると、温泉の重要性が格段に上がります。
この記事では、新宿からアクセスできる北アルプスの登山と温泉スポット8選を紹介します。
電車やバスで行けるルートを中心にまとめたので、車がなくても安心です。
⚠️登山口までのアクセスも記載していますが、あくまで一例です。詳しいアクセス情報はこちらの記事をご参照ください。
関連記事 → 新宿駅・竹橋駅から行く登山ルートまとめ｜日帰り〜宿泊登山の交通アクセスと予約方法
北アルプスで登山＆温泉を楽しめるスポット8選
① 上高地〜穂高岳 × 上高地温泉ホテル
- 登山レベル： 中級〜上級
- アクセス（登山口まで）： 新宿駅 バスタ新宿→ 高速バスで上高地バスターミナル（日中 約5時間、夜行 約7時間）
- 温泉までのアクセス： 下山後、上高地バスターミナルから徒歩約10分
- 温泉特徴： 上高地唯一の源泉かけ流し温泉
- ポイント： 穂高岳に限らず、涸沢、焼岳など上高地バスターミナルから行ける山はたくさんあります。上高地に行ったらここ！
👉 上高地温泉ホテル 公式サイト
② 乗鞍岳 × 乗鞍高原温泉 湯けむり館
- 登山レベル： 初級〜中級
- アクセス（登山口まで）： 新宿駅 → JR特急あずさで松本駅（約2時間40分）→ バスで乗鞍高原へ（約1時間）
- 温泉までのアクセス： 下山後、登山口（畳平）からシャトルバスで約1時間
- 温泉特徴： 乳白色の硫黄泉が特徴
- ポイント： 女性人気No.1！北アルプスデビューにもおすすめ
👉 乗鞍高原温泉 湯けむり館 公式サイト
③ 白馬三山・唐松岳 × 八方温泉
- 登山レベル： 中級〜上級
- アクセス（登山口まで）： バスタ新宿 → 高速バスで八方バスターミナル（日中 約5時間／夜行 約7時間）→ 目的地によりバス・ゴンドラ等
- 温泉までのアクセス： 下山後、八方バスターミナル周辺に温泉多数
- 温泉特徴： 白馬連峰を眺める露天風呂
- ポイント： 「八方の湯」「おびなたの湯」「みみずくの湯」など、複数の日帰り温泉施設があります。
👉 白馬八方の湯 公式サイト
④ 立山（雄山・大汝山）・剱岳 × みくりが池温泉
- 登山レベル： 中級
- アクセス（登山口まで）： 新宿駅 → 北陸新幹線で富山駅（約2時間10分）→ 電鉄富山から立山駅（約1時間）→ ケーブル＆バスで室堂へ（約1時間）
- 温泉までのアクセス： 室堂から徒歩約10分
- 温泉特徴： 日本一高所の天然温泉
- ポイント： 標高2,400mで湯に浸かる非日常体験
👉 みくりが池温泉 公式サイト
⑤ 焼岳 × 平湯温泉
- 登山レベル： 中級
- アクセス（登山口まで）： 新宿駅 → 特急あずさで松本駅（約2時間40分）→ 上高地線で新島々駅（約30分）→ バスで中の湯登山口へ（約1時間）
- 温泉までのアクセス： 下山後、バスで平湯温泉まで約20分
- 温泉特徴： 濁り湯が名物。硫黄の香り漂う
- ポイント： 北アルプス屈指の火山と温泉の組み合わせ
👉 平湯温泉観光協会 公式サイト
⑥ 燕岳 × 有明温泉 有明荘
- 登山レベル： 中級
- アクセス（登山口まで）： 竹橋駅 → 高速バスで中房温泉（夜行 約7時間）
- 温泉までのアクセス： 下山後すぐ（有明荘・中房温泉直結）
- 温泉特徴： 登山口直結の天然温泉
- ポイント： 下山した瞬間に温泉！登山者御用達
👉 有明荘 公式サイト
⑦ 鹿島槍ヶ岳 × 大町温泉郷
- 登山レベル： 上級
- アクセス（登山口まで）： 新宿駅 → 特急あずさで信濃大町駅（約3時間50分）→ 扇沢行きバス約40分
- 温泉までのアクセス： 下山後、扇沢から大町温泉郷へバス約20分
- 温泉特徴： 北アルプスの玄関口に広がる温泉街
- ポイント： 宿泊にも便利。湯めぐりも楽しい
👉 大町温泉郷 公式サイト
⑧ 西穂高岳 × 新穂高温泉
- 登山レベル： 上級
- アクセス（登山口まで）： 新宿駅 → 中央線特急で松本駅（約2時間40分）→ 高山経由で新穂高ロープウェイ（約3時間）
- 温泉までのアクセス： 下山後すぐ。ロープウェイ周辺に多数
- 温泉特徴： 源泉かけ流し露天風呂多数
- ポイント： 北アルプス屈指の絶景露天エリア
👉 新穂高温泉観光協会 公式サイト
まとめ｜新宿から北アルプスの登山と温泉で“極上の休日”を
新宿からでも、電車とバスを使えば北アルプスの名峰と名湯はすぐそこ。
登山と温泉、どちらも自然に包まれて心まで癒してくれます。
汚れも落として、登山の疲れも癒して、身と心も清潔サッパリして帰りましょう！
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